با سلام خدمت شما دختر من کلاس اولی است. پارسال پیش دبستانی هم رفته.اما از دیروز که از مدرسه برگشت تا شب موقع خواب فقط اشک ریخت و هیچی نخورد.. امروز صبح هم از شدت استرس همش گریه کرد و حالت تهوع داشت حتی صبحانه هم نخورد...همش میگفت من نمیرم مدرسه...احساس میکنم اضطراب جدایی داره... اصلا نمیتونست صحبت کنه تا میومد حرف بزنه حالت تهوع میگرفت. نمیدونم چکار کنم خیلی ناراحتم امکانش هست راهنماییم کنین؟؟
اینجور وقت ها شما باید آرام بمانید تا بتوانید دخترتان را آرام کنید. به او بگویید هراتفاقی که ناراحتش کرده می تواند برای شما تعریف کند، شما کنارش هستید، تنهاادامه پاسخ این سوال ...
یکی از دوستان سوال پرسیدند که فردی که در تله رهاشدگی است چه تمریناتی باید انجام بدهد تا احساس ناامنی و اضطرابش را روی رابطه تخلیه نکند؟
همانطور که در نوشته قبلی صحبت شد، کسی که در تله رهاشدگی افتاده مدام نگران است که شریک عاطفی خود را از دست بدهد و تنها بماند به همین دلیل با هرادامه پاسخ این سوال ...
وقتی از احساسات خود، آگاه نیستیم هضم نمی شوند و مثل غذایی که روی دلمان مانده مدام تکرار می شوند. این یعنی نمی دانیم که عصبانی هستیم، نمی دانیم که حسادت می کنیم و نمی دانیم چه احساسی را در بدن خود تجربه می کنیم، چکار باید کرد؟
گام اول: باید بتوانید احساسی که در بدنتان تجربه می کنید نامگذاری کنید. این یعنی به درون خود نگاه کنید و ببینید چه احساسی دارید مثلا "حسادت می کنم، کمیادامه پاسخ این سوال ...
وقتی یک تله زندگی (طرحواره)، فعال می شود موجی از حال بد وجودمان را دربر می گیرد و ما در مقابل دیگران احساس ضعف، حقارت، اضطراب و خشم می کنیم. آدم ها معمولا با این حال بد، کشمکش می کنند و این باعث می شود حالشان بدتر شود. وقتی چیزی را نمی خواهی و با تمام وجود به عقب هل می دهی طبق قانون عکس العمل فیزیک مقاومت می کند! پس باید چکار کرد؟
کلید کار پذیرش است. باحال بد درگیر نشوید. سعی نکنید زودتر از شرش خلاص شوید. مجبور نیستید بر اساس این حال بد دست به رفتاری بزنید که بعدها پشیمان شوید.ادامه پاسخ این سوال ...
چرا به همسرم علاقه عاطفی و ميل جنسی ندارم؟
اصولا داشتن فعالیت جنسی چه در زنان و چه در مردان امری چندبعدی است و عوامل مختلفی مانند همسر، شرایطی که رابطه در آن اتفاق می‌افتد و عوامل فردی درادامه پاسخ این سوال ...
خانم دکتر من پدربزرگم و مادرم بیماری افسردگی دوقطبی مبتلا بودند. من خیلی خودم نگران این مسئله هستم که منم درگیر این مشکل خلقی نشم. آیا نگرانی من بیخوده؟
اختلال دوقطبی اتفاقا کاملا ژنتیکی هست. بخصوص اگر در طایفه مادری باشد. من چند تا علامت بهتون می گم که اگر درگیر هرکدوم شدید، حتما حتما زودتر به روانشناس وادامه پاسخ این سوال ...
سلام خانوم دکتر من شرایط مالی روانشناس ندارم هر جا میرم دوره بلند مدتی میزارن که از عهده هزینش بر نمیام ۳۰سال سن دارم یک فرزند پسر۵ساله تحت حضانت خودم و همسر سابقم که ۱۲ سال با هم زندگی کردیم اما به دلیل مشکلات زیادی که بود ایشون حق طلاق داشتن و جدا شدن ۸ ماه گزشته نمیتونم کنار بیام سه بار خودکشی کردم دوبار ش خود نمایی بوده اما بار اخر واقعی الانم خودمو نمیتونم ببخشم همه چی از هم پاشیده اینقدر داغونم که دارم پسرمم اذیت میکنم و میدونم اینده خوبی در انتظار هیچکدوممون نیست شدیدا همسر سابقم رو دوست دارم گاهی اوقات میبینمش اما همیشه جلو خونشون طوری که دیده نشم حتی تو ماشین میخوابم که حتی شده یه لحظه ببینمش سخت بهم رسیدیم پسرم داره اسیب جدی میبینه امشب تو حرم بودم یه نفر شمارو معرفی کرد بهم میشه بهم کمک کنین من حتی یه نفرو ندارم که بخوام باهاش حرف بزنم همه میگن ول کن تموم شد اما من واقعا بدون اون هیچی برام مهم نیست خودم که اصلا شدم یه ادم بزدل فقط به پسرم و عاطفه فکر میکنم نمیدونم اصلا چیکاری باید انجام بدم یه مردی که غرورش شکسته و از بین رفته و هیچی براش نمونده شدم که متنفرم حتی از خودم توروخدا کمکم کنین اگه میتونین یه عمر دعاتون مبکنم.با تشکر علیرضا و عرفان اخه پسرمم کمکم کرد منتظر راهنماییتون هستم تشکر
با سلام طبق مواردی که مطرح کردید، باید حتما اول از همه به روانپزشک مراجعه کنید چون علائم افسردگی شدید در شما وجود دارد و این تنها با دارو، درمان میادامه پاسخ این سوال ...
