سلام خانم دکتر عزیز.خسته نباشید. خانم دکتر، دخترم هشت سالشه.امسال از وقتی مدرسه ها مجازی شدن دخترم تیک عصبی گرفته. همش گردنشو کج میکنه یا گردنشو خیلی فشار میده. چشماشم محکم بهم فشار میده..???????? خانم دکتر من چیکار کنم تا دخترم بهتر بشه؟؟
حتما وقت بگيريد از روانشناس كودك امون خانم دكتر زراعتي تا بررسي بشه . دخترتون دچار احتمالا وسواس هست كه در شرايط اضطراب زا خودشو بروز داده زودتر پيگيري كنيد تاادامه پاسخ این سوال ...
خیلی ها از من می پرسند که بطور مثال من فلان تله های زندگی را دارم آیا می توانم خودم به تنهایی آنها را درمان کنم؟
به عنوان پاسخ باید بگویم شاید! ولی خیلی محتمل نیست. در واقع موانعی در این راه وجود دارد. شما هم اگر مدتی است که کتاب خوانده اید ولی واکنش هایتانادامه پاسخ این سوال ...
با سلام خدمت شما دختر من کلاس اولی است. پارسال پیش دبستانی هم رفته.اما از دیروز که از مدرسه برگشت تا شب موقع خواب فقط اشک ریخت و هیچی نخورد.. امروز صبح هم از شدت استرس همش گریه کرد و حالت تهوع داشت حتی صبحانه هم نخورد...همش میگفت من نمیرم مدرسه...احساس میکنم اضطراب جدایی داره... اصلا نمیتونست صحبت کنه تا میومد حرف بزنه حالت تهوع میگرفت. نمیدونم چکار کنم خیلی ناراحتم امکانش هست راهنماییم کنین؟؟
اینجور وقت ها شما باید آرام بمانید تا بتوانید دخترتان را آرام کنید. به او بگویید هراتفاقی که ناراحتش کرده می تواند برای شما تعریف کند، شما کنارش هستید، تنهاادامه پاسخ این سوال ...
هرچه برای اطرافیانم محدودیت تعیین می کنم و مرز که هیچ، اطرافم حصار می کشم تا با حساسیت ها و نقطه ضعف های من کاری نداشته باشند باز هم انگار از روی حصار می پرند اینطرف، دکمه ممنوعه را فشار می دهند و برمی گردند آنطرف حصار، حال من خراب می شود و آنها به من می خندند...
اگر بین ما و دیگران مرزی نباشد، درست مثل کشوری که هیچ مرزی ندارد میدان تاخت و تاز اطرافیان می شویم و مایملک روانیمان به تاراج می رود. ولی اگرادامه پاسخ این سوال ...
آیا شما هم دچار حس فوریت می شوید؟
برخی از تله های زندگی مثل رهاشدگی باعث حس فوریت می شوند. حس فوریت به این معنی است که وقتی نیازمان ناکام می شود احساس اضطرار می کنیم که بایدادامه پاسخ این سوال ...
به من بگویید راهکار چیست؟ خیلی اوقات پیش آمده که در اتاق مشاوره مراجعی به محض بیان مشکلاتش خیلی زود و فوری راه حل می خواهد. حتی وقتی سعی در کاوش و ریشه یابی مشکلات داریم، بی قرار می شود، تمایلی ندارد از کاستی ها بشنود و می خواهد زودتر برویم سراغ اینکه الان باید چکار کرد؟
اگر شما هم از آندسته افرادی هستید که هربار که شکست می خورید و طرد می شوید، با یک حس فوریت بدنبال این هستید که بدانید الان باید چکار کنید، پاسخادامه پاسخ این سوال ...
خانم دکتر چگونه خشممان را کنترل کنیم
اغلب فکر می کنیم اگر خشمگین باشیم باید داد و فریاد کنیم، تهدید کنیم و یا به نحوی با گستاخی رفتار کنیم. اما بعضی ها که همراه با خشم احساسات دیگریادامه پاسخ این سوال ...
یکی از مهمترین دلایلی که برخی افراد در روند درمان تله های زندگی به مشکل بر می خورند این است که تنظیم هیجان بلد نیستند. از نظر آنها احساسات دردناک، غیرقابل تحمل و مستاصل کننده هستند و سعی می کنند هرچه سریعتر از شر آنها خلاص شوند بنابراین انرژی زیادی را صرف این مبارزه درونی می کنند که به نوبه خود باعث ایجاد اضطراب و استرس بیشتری برای آنها می شود. چه باید کرد؟
قدم اول: بعضی افراد فکر می کنند که داشتن احساسات خاص غیرطبیعی یا نشانه ضعف است درحالیکه تمام هیجانات انسانی وطبیعی هستند و دیگران هم مثل شما گاهی دچار احساس یاس،ادامه پاسخ این سوال ...
همسرم علاقه زيادی به رابطه جنسي نشان نمی دهد و دائما به خاطر كارش خسته است. چگونه با او صحبت كنم؟
اگر ساعات كاري طولاني است و باعث خستگي ميشود اخر هفته را سعي كنيد كه يك تايم با كيفيتي داشته باشيد اعتراض زياد در اين مورد باعث فاصله و كنارگيريادامه پاسخ این سوال ...
دکتر رضایی مصرف ماهی یک بار ماری جوانا مشکلی را ایجاد نمی کنه؟
مصرف ماریجوانا (علف،گل) می تونه تا هفته ها بعد مصرف، علائم اضطراب خفیف تا شدید رو در فرد مصرف کننده پدید بیاره. البته مصرف این ماده به هر میزانی باادامه پاسخ این سوال ...
سلام خانوم دکتر من شرایط مالی روانشناس ندارم هر جا میرم دوره بلند مدتی میزارن که از عهده هزینش بر نمیام ۳۰سال سن دارم یک فرزند پسر۵ساله تحت حضانت خودم و همسر سابقم که ۱۲ سال با هم زندگی کردیم اما به دلیل مشکلات زیادی که بود ایشون حق طلاق داشتن و جدا شدن ۸ ماه گزشته نمیتونم کنار بیام سه بار خودکشی کردم دوبار ش خود نمایی بوده اما بار اخر واقعی الانم خودمو نمیتونم ببخشم همه چی از هم پاشیده اینقدر داغونم که دارم پسرمم اذیت میکنم و میدونم اینده خوبی در انتظار هیچکدوممون نیست شدیدا همسر سابقم رو دوست دارم گاهی اوقات میبینمش اما همیشه جلو خونشون طوری که دیده نشم حتی تو ماشین میخوابم که حتی شده یه لحظه ببینمش سخت بهم رسیدیم پسرم داره اسیب جدی میبینه امشب تو حرم بودم یه نفر شمارو معرفی کرد بهم میشه بهم کمک کنین من حتی یه نفرو ندارم که بخوام باهاش حرف بزنم همه میگن ول کن تموم شد اما من واقعا بدون اون هیچی برام مهم نیست خودم که اصلا شدم یه ادم بزدل فقط به پسرم و عاطفه فکر میکنم نمیدونم اصلا چیکاری باید انجام بدم یه مردی که غرورش شکسته و از بین رفته و هیچی براش نمونده شدم که متنفرم حتی از خودم توروخدا کمکم کنین اگه میتونین یه عمر دعاتون مبکنم.با تشکر علیرضا و عرفان اخه پسرمم کمکم کرد منتظر راهنماییتون هستم تشکر
با سلام طبق مواردی که مطرح کردید، باید حتما اول از همه به روانپزشک مراجعه کنید چون علائم افسردگی شدید در شما وجود دارد و این تنها با دارو، درمان میادامه پاسخ این سوال ...
