دکتر فهیمه رضائی
دکتر فهیمه رضائی متخصص روانشناس، روانکاو و طرحواره درمانگر

پرسش و پاسخ

تمامی سوالات به همراه پاسخ سوالات کاربران.

5
۲۲ اردیبهشت ۱۴۰۰

سلام خانم دكتر من خيلي دوست دارم از ديگران مدام انتقاد كنم اين چه درديه من دارم؟

متاسفانه بيشتر افراد انتقاد كردن را دوست دارند و شكايت كردن از ديگران به انها احساس خوبي مي دهد. زيرا با انتقاد كردن از انها احساس برتري مي كنند ادامه پاسخ این سوال ...

4
۲۲ اردیبهشت ۱۴۰۰

خانم دكتر ميشه بگيد اصلا طرحواره ها چه جوري در ذهن ما شكل مي گيرند ؟

طرحواره‌ها در اوایل زندگی شکل می‌گیرند، به حرکت خود ادامه می‌دهند و بنا بر اصل حفظ هماهنگی شناختی (حفظ دیدگاه باثبات در مورد خود و دیگری) خودشان را بر تجارب ادامه پاسخ این سوال ...

3
۲۲ اردیبهشت ۱۴۰۰

من زنی هستم که تازه وارد ۳۲ سالگی شدم. مشکل من این است که گاهی اوقات روابط چه حضوری و چه مجازی منو اذیت میکنه. خیلی وقت ها شده که بدون هیچ دلیل منطقی و موجهی حتی از باز کردن واتساپ یا اینستا یا تلگرام هراس دارم! تو خیلی از گروه ها معمولا نظری نمیدم چون میترسم نظرم اشتباه باشه یا بعد پشیمون بشم یا میترسم بقیه فکر کنن چه نظر مسخره ای داشتم. حتی تو روابط حضوری فقط با کسایی که در کنارشون آرامش دارم حرف میزنم ولی در کنار بقیه یه استرسی درونم خودم احساس میکنم البته نمیذارم کسی متوجه این استرس بشه به خاطر همین بقیه میگن تو آدم آرومی هستی. گاهی شده تو حرف زدن خیلی معمولی و عادی با یه کسایی خاصی (مثلا کسایی که یه زمانی بینمون شکراب بوده و الان درست شده ) تمام قفسه سینه تا گردنم به لرزش میفته و نفس برای حرف های زدن کم میارم و مجبورم مکث های طولانی کنم. واقعا خودم هر چی فکر میکنم نمیدونم چرا این احساس های غیر منطقی رو دارم و دلیلی براشون پیدا نمیکنم.

برای ریشه یابی مشکلتون ابتدا به چند سوال پاسخ بدهید: در خانواده شما با اظهار نظرهای شما چطور برخورد می شد؟ آیا اجازه ابراز عقیده مخالف در برابر والدین یا ادامه پاسخ این سوال ...

4
۲۲ اردیبهشت ۱۴۰۰

سلام ممنون میشم درباره اهمال کاری و به تعویق انداختن انجام تصمیم‌ها وقتی برنامه‌ریزی واقعبینانه هست ، صحبت کنین. بسیار متشکرم

خیلی از مراجع ها این مشکل را دارند. یکی از دلایل آن کمالگرایی یا تله معیارهای سختگیرانه است. یعنی چنان برنامه مفصل و جامعی برای خود می نویسیم که اگر ادامه پاسخ این سوال ...

4
۲۲ اردیبهشت ۱۴۰۰

برادرم انسان خوش قلب و مهربانی است اما هر چند سال یکبار اونقدر از مواد روان گردان استفاده میکنه که یا میوفته در بیمارستان روانی یا کمپ و یا این آخری زندان ، یعنی زندگیشو میسازه بعد از یکی دو سال همه چیز رو خراب میکنه و وقتی حالش بد میشه میخواد دنیا رو عوض کنه همه چیز رو درست و خوب کنه ، مشکلات همه رو بر طرف کنه، رهبر دنیا باشه ، میتونید بگید تو چه تله‌ایی گرفتاره؟ خیلی ممنون

من پیشنهاد می کنم حتما همراه برادرتان به یک روانپزشک مراجعه کنید تا بررسی های بیشتری انجام شود که آیا ایشان دچار اختلال دوقطبی یا سیکلوتایمیا هستند یا خیر؟ ادامه پاسخ این سوال ...

4
۲۲ اردیبهشت ۱۴۰۰

خانم دكتر ايا خشونت فقط جسمی است؟

وقتی صحبت از خشونت می‌شود، اکثرا توجه همه به خشونت جسمی و فیزیکی معطوف می‌گردد. اما آیا تابحال به خشونت روحی و آثار مخرب آن اندیشیده اید؟ خشونت روحی، طیف گسترده‌ای ادامه پاسخ این سوال ...

9
۱۸ اردیبهشت ۱۴۰۰

خانم دكتر به راهكار كلي بهمون بگيد تا تاب اوري امون در اين شرايط سخت كرونايي بيشتر بشه ؟

سكانسي كه از فيلم (راكي بالبوا)كه بسيار برايم تاثير گذار است. دوست دارم ديالوگ انرا براتون بنويسم . دنيا گل و بلبل نيست . دنيا جاي خيلي زشت و نامرديه ادامه پاسخ این سوال ...

5
۱۶ اردیبهشت ۱۴۰۰

خانم دكتر واقعا بزرگترين درد و مصيبت چيست؟

بودن انگونه كه نميخواهي باشي . بودن با كسي كه نميخواهي با او باشي و انجام كاري كه نميخواهي انجام بدهي پايه و اساس تمام مصيبت هاي شماست. و تا ادامه پاسخ این سوال ...

5
۱۶ اردیبهشت ۱۴۰۰

خانم دكتر چرا اخه بيشتر مردم رنجورند؟

به نظر من در اين دنيا فقط و فقط يك خوشبختي وجود دارد و ان خود بودن است. چون هيچكس خودش نيست گويا همه تلاش دارند تا پنهان كنند. ما ادامه پاسخ این سوال ...

7
۱۶ اردیبهشت ۱۴۰۰

خانم دكتر چرا هر كسي ميل داره كسي كه نيست باشه ؟ ايا دليل روانشناختي داره؟

همه ما از همان كودكي مورد سرزنش واقع شده ايم و هر عمل كودك كه خود انگيخته و از روي تمايلاتش باشه مورد پذيرش نيست . مردم ان جمعيتي كه ادامه پاسخ این سوال ...

4
۱۶ اردیبهشت ۱۴۰۰

سلام خانم دكتر ممنون ميشم بفرماييد خيلي خلاصه شيوه درست فرزند پروري چيست؟

بسيار دارم مراجعيني كه درس خواندند و تحصيلات عاليه اي را دارند . حتي به مقام و منزلتي رسيده اند اما گويا هنوز نه احساس رضايت دارند و نه هويت ادامه پاسخ این سوال ...

6
۱۶ اردیبهشت ۱۴۰۰

خانم دكتر اگر احساسات امون بروز ندهيم فراموش ميشود و يا از بين مي رود ؟

اگر بخواهم در يك جمله پاسخ شما دوست عزيز را بدهم بايد بگوم احساسات ابراز نشده هر گز نمي ميرند انها زنده دفن مي شوند و بعدا به صورت هاي ادامه پاسخ این سوال ...