چه افرادی به روانشناس مراجعه می کنند درواقع مراجعه به روانشناس همیشه به دلیل نقص و مشکل در ارتباطات نیست بلکه برای یادگیری مهارتهای ارتباطی جهت بهبود روابط فردی، زناشویی ...
مهارت غلبه بر هیجانات، یعنی درست ترین تصمیمی را هنگام بروز هیجان بگیریم و بهترین عکس العمل را داشته باشیم ...
به کار گرفتن ذهن عاقلانه و ذهن هیجانی در کنار هم و با رعایت تعادل می تواند ما را به یک فرد ذهن آگاه تبدیل کنند ...
وقتی دچار غم و اندوه می شویم، ذهن موقعیت های مشابهی که در گذشته تجربه کرده ایم را یادآوری می کند و این باعث می شود در دوران غم و ...
هیجان های آشفته ساز چه نوع هیجانات هستند و دلیل آنها چیست چه راهکارهایی جهت کنترل هیجان های آشفته ساز وجود دارد ...
عصبانیت خوب است یا بد، چه عواملی هستند که باعث ایجاد عصبانیت در افراد می شود چطور متوجه شویم که عصبانی هستیم و رفتارها و صحبتهای ما از سر عصبانیت ...
چرا گاهی ما احساسات خود را سرکوب می کنیم مثلا هرگز خشم خود را به موقع بروز نمی دهیم و یا مثلا ابراز علاقه برایمان دشوار است. گاهی سالها می ...
هنر درمانی از جدیدترین روشهای درمان در روانشناسی است که امروزه بسیار توسط درمانگران و روانشناسان از آن استفاده می شود. تاثیر هنر روی آرامش روح و روان ما چگونه ...
خشم و عصبانیت حالتی هیجانی است که در همه ی افراد بوجود می آید. اما چیزی که متفاوت است نحوه بروز آن و نحوه مدیریت آن در افراد است. یعنی ...
بی اشتهایی روانی و پرخوری روانی از جدی ترین موضوعات روانشناسی است که حتما باید درمان شوند هرچند که درمان آنها زمانبر است اما ممکن است به مرگ فرد مبتلا ...
شادبودن در زندگی مهارتی اکتسابی است که افرادی که می خواهند زندگی آرام و شادی داشته باشند به فکر آموختن این مهارت ها هستند که بسیار آسان است اما باید ...
حواس پرتی و تمرکز نداشتن روی کاری که در حال انجامش هستیم، برای اکثر افراد پیش می آید و همچنین در زمانهای بسیاری پیش می آید. پرت شدن حواس سه ...
