جدید
سرکوب احساسات | دلیل و ریشه ی سرکوب کردن احساسات افراد در چیست

چرا گاهی ما احساسات خود را سرکوب می کنیم مثلا هرگز خشم خود را به موقع بروز نمی دهیم و یا مثلا ابراز علاقه برایمان دشوار است. گاهی سالها می ...

روانشناسی هنر | هنر درمانی جدیدترین روش درمان در روانشناسی

هنر درمانی از جدیدترین روشهای درمان در روانشناسی است که امروزه بسیار توسط درمانگران و روانشناسان از آن استفاده می شود. تاثیر هنر روی آرامش روح و روان ما چگونه ...

راههای کنترل خشم | چگونه برخشم خود غلبه کنیم و خشم خود را کنترل کنیم

خشم و عصبانیت حالتی هیجانی است که در همه ی افراد بوجود می آید. اما چیزی که متفاوت است نحوه بروز آن و نحوه مدیریت آن در افراد است. یعنی ...

اختلال خوردن و علت ها و عوامل بی اشتهایی عصبی و پرخوری روانی

بی اشتهایی روانی و پرخوری روانی از جدی ترین موضوعات روانشناسی است که حتما باید درمان شوند هرچند که درمان آنها زمانبر است اما ممکن است به مرگ فرد مبتلا ...

پرت شدن حواس و عدم تمرکز در انجام کارها | دلایل پرت شدن حواس

حواس پرتی و تمرکز نداشتن روی کاری که در حال انجامش هستیم، برای اکثر افراد پیش می آید و همچنین در زمانهای بسیاری پیش می آید. پرت شدن حواس سه ...

بی حوصلگی در روانشناسی | تعریف و ریشه ی اصلی بی حوصلگی، ملالت و کسالت

بی حوصلگی افراد در روانشناختی اهمیت بسیاری دارد. می خواهیم شما را با دلایل و عوامل خستگی و دلزدگی در افراد آشنا کنیم و به راهکارهای بهبود بی حوصلگی بپردازیم ...

آزادی چیست | انسان چگونه می تواند به آزادی برسد و آزادانه زندگی کند

آزادی چیست آزادی احساسی درونی است که با کنار گذاشتن ترس ها به وجود می آید. آزادی یعنی حق انتخاب داشتن برای زندگی خود و قبول مسئولیت های آن جهت ...

احساس خوشبختی چیست راهکارهای رسیدن به احساس خوشبختی درونی

خوشبختی داشتن احساس رضایت از زندگی است که فرد از درون شادی و رضایت و انگیزه برای بهبود زندگی خود داشته و همواره تلاش می کند تا به بهترین موقعیت ...

تاب آوری چیست و چگونه تاب آوری خود را در زمان قرنطینگی بالا ببریم

تاب آوری، مهارتی آموختنی است و از ویژگی های شخصیتی ذاتی افراد نمی باشد. باید سعی کنیم در دوران قرنطینگی روی این مهارت کار کنیم تا استرس ها و شرایط ...

نه گفتن قدرت نه گفتن و مهارت هایی که به ما می آموزد چگونه نه بگوییم

قدرت نه گفتن در شخصیت برخی افراد وجود ندارد. این افراد چون دیگران را اولویت زندگی خود قرار می دهند و یا اینکه عادت کرده اند خود را نادیده بگیرند ...

افراد عصبی | خصوصیات افراد عصبی | نشانه های خواستگار عصبی

افراد عصبی گاهی در برخوردهای اول، ضعف خود را بروز نمی دهند. این افراد سعی می کنند خود را آرام و ساکت نشان دهند اما به صورت اتفاقی در برخی ...

اختلال خلقی فوبیا | علائم و ویژگی های اختلال خلقی فوبیا کدام است

فوبیا یک اختلال خلقی است که اکثرا به صورت ژنتیکی در فرد بوجود می آید و گاهی از نتایج و اثرات تربیتی در کودکی فرد و گاهی از الگوبرداری از ...