684
۲۹ آذر ۱۳۹۹
خانم دكتر وقتي مي خواهيم يك مهارتي را ياد بگيريم با خودمون چگونه برخورد كنيم تا بهونه نياريم؟
من روشي كه در يادگيري يك مهارت با خودم دارم را بهتون مي گم در مورد خود من كه عالي جواب ميده. اول اينكه اصلا برام مهم نيست كه نظر مربيادامه پاسخ این سوال ...
729
۲۹ آذر ۱۳۹۹
خانم دكتر انقدر با افكار منفي و نگران كننده مغزم كلنجار رفتم خل شدم چكار كنم؟
مغز ما نمي تونه بين داستانهايي كه ساخته و پرداخته ذهنمون هست . تمايز قائل بشه و نكته مهم اينه كه ذهن ما روي اطلاعاتي متمركز ميشه كه حاصل نشخوار فكريادامه پاسخ این سوال ...
