باسلام خانمی ۳۶ ساله و متاهل هستم با آقایی ۵۰ ساله در ارتباطم هر وقت رابطه رو تموم می کنم خیلی اذیتم می کنه هر جایی برم آبروریزی می کنه مجبور میشم کوتاه بیام و رابطه تموم نمیشه ، گاهی جواب تلفن هانشو نمیدم ، سرد میشم بازم بی فایدس چطوری می تونم بدون اینکه اذیتم کنه تمومش کنم؟

ظاهرا پیش از این شما نیازهای برآورده نشده همدیگر را برآورده می کردید اما از جایی به بعد نیاز شما و ایشان متعارض شده ولی ایشان نمی تواند این را بپذیرد. اگر شما از سمت ایشان تهدید می شوید که بطور مثال اگر مطابق میل ایشان رفتار نکنید مدارکی دال بر رابطه تان را رو می کند، این باج گیری است و ابعاد حقوقی پیدا می کند و بهتر است با یک وکیل مشورت کنید. اما اگر چنین تهدیدی در کار نیست و مشکل شما فقط ناراحتی ایشان است و می خواهید با خوبی و خوشی جدا بشوید، متاسفانه این امکانپذیر نیست. 
شما یا باید پای خواسته سالم خودتان بایستید که در این حالت طرف مقابل ناکام می شود و یا مطیع طرف مقابل بشوید و خودتان ناکام شوید. درهرحال هرکاری هم بکنید ناکامی وجود خواهد داشت!
سوال دیگر این است که آیا شما در گذشته و در خانواده خودتان هم مطیع دیگران بودید و بخاطر اینکه دیگران ناراحت نشوند از حق خود می گذشتید؟ آیا همیشه ناراحتی خود را با سرد شدن نشان می دهید و نمی توانید قاطعانه برای دیگران حد و مرز تعیین کنید؟ اگر اینطور است شما نیاز دارید ابراز وجود یاد بگیرید. ابراز وجود یعنی اینکه شما بتوانید در مورد تصمیمات خود مشخص و روشن با طرف مقابل صحبت کنید، به او بگویید چه انتظاری از او دارید، به اصرار طرف مقابل مشخصا "نه" بگویید مطلب نه گفتن قدرت نه گفتن و مهارت هایی که به ما می آموزد چگونه نه بگوییم را حتما مطالعه فرمایید و قاطعانه پیامد عبور از حد و مرزی که برای او مشخص کرده اید را به او یادآوری کنید. ولی اگر شما تاب تحمل ناراحتی و بداخلاقی طرف مقابل را نداشته باشید محکوم هستید که ناکامی را تحمل کنید و اجازه بدهید از سکوت شما سواستفاده شود.
نمونه یک گفتگوی قاطعانه می تواند اینطور باشد:
قبلا در مورد تصمیمم درمورد ادامه این رابطه به شما گفته ام. اگر به هر دلیلی این اتفاق افتاده حالا معتقدم که این کار اشتباه بوده و نباید ادامه پیدا کند. انتظار دارم به تصمیم من احترام بگذاری و دیگر با من تماس نگیری. اصرارت برای من مزاحمت و ناراحتی ایجاد می کند و اگر ادامه بدهی متاسفانه ناچارم با یک وکیل مساله را پیگیری کنم.