پرسش:

افسردگی اینجوریه که دیگه هیچکدوم از چیزایی که قبلاً حالمو خوب میکرد هم برام لذتی نداره حتی انرژی ندارم از تختم بیام پایین دلم میخواد کل روز دراز بکشم از بس بی انرژیم نشخوار فکری اینجوریه که یعنی الان دارن در موردم چه فکری میکنند ؟

پاسخ:

آن قدر ذهنم درگیر حرف و رفتار بقیه است که حتی خوابم نمیبرهADHD اینجوریه که :من ساعت چهار عصر قرار دارم و کل روز رو دیگه هیچ کاری نمیتونم انجام بدم چون چهار عصر قرار دارم .کمال گرایی اینجوریه که کلی کار دارما اما تا وقتی همه چیز توی بهترین حالتش نباشه نمیتونم شروع کنم ، اصلا اگه شروع کنم خوب نشه چی؟نه ولش کن شروع نمیکنم