نوشتهها و مطالب
مقالهها، پرسش و پاسخها، پادکستها و تحلیلهای روانشناختی دکتر فهیمه رضایی.
قاطعیت چیست و چگونه می توانیم رفتار قاطعانه داشته باشیم
رفتار قاطعانه چیست؟ حتما با افرادی که می توانند به راحتی حرف و نظر خود را بیان کنند و نسبت به گفته و خواسته خود بیم و هراسی ندارند را برخورده اید. همچنین ممکن ا…
آیا وارد رابطه شدن با شخصیت های ضداجتماعی کار درستی است؟
ارتباط با شخصیت های آنتی سوشال شخصیت های ضد اجتماعی جزو شخصیت هایی هستند که نسبت به دیگران همدلی و دلسوزی ندارند. افراد اخلاق مدار و با وجدانی نیستند و فقط به ف…
چگونه والدین خوبی باشیم؟ ویژگی های والدین خوب چیست؟
والدینی که از آرامش درونی برخوردار نیستند، حساسیت بالایی نسبت به فرزندان خود دارند. بسیاری از والدین آنقدر نسبت به فررندان خود هیجان یا وسواس دارند که فرزندان آ…
احساس بی قراری و نداشتن آرامش از نظر روانی چه تاثیری بر زندگی ما خواهد داشت؟
علائم نداشتن آرامش چرا گاهی، مدام پریشانی و اضطراب افکار ما را برهم می ریزد و تمرکز ما را از ما می گیرد. مراجعین بسیاری را می بینم که از نداشتن آرامش رنج می برن…
احساس قربانی بودن چیست؟ افراد قربانی چه احساسی نسبت به خود دارند؟
احساس قربانی بودن چیست فردی که احساس قربانی بودن می کند، دائم شکایت می کند، مسائل و مشکلات را که بسیار مهم می پندارد، باعث شده که احساس عدم موفقیت داشته و از تل…
رضایت درونی چیست؟ چگونه بتوانیم در هر شرایطی شاد باشیم؟
احساس رضایت درونی چیست انسانها به طور ذاتی به دنبال به دست آوردن آرامش هستند. ارتباطات ، دوستی و رفاقت، ازدواج و به دنیا آوردن فرزندان، همه خواسته های ذاتی افرا…
افراد سمی چگونه بر روح و روان اطرافیان خود تاثیر می گذارند؟
افراد سمی روی اطرافیان خود نفوذ می کنند این افراد چه مورد لطف قرار بگیرند چه مورد خشم و پرخاش، در هر صورت دیگران را مورد آسیب خود قرار می دهند و به ضرر دیگران ت…
انتقادگر درون: چگونه از خودانتقادگری ویرانگر ذهنمان رها شویم؟
خودانتقادگری چیست؟ بسیاری از ما دائم در حال غر زدن وایراد گرفتن از خود هستیم. بسیاری نیز مدام یک آقابالاسر در مغزمان داریم که مثل یک والد دائم به ما بکن نکن می…
باورهای غلط روانکاوی را بشناسیم توقعات بیجا از روانکاوی چیست؟
باورهای اشتباه رایج از روانکاوی بسیاری از مراجعینم در جلسات روانکاوی، از اینکه حقیقت ها را می بینند و اینکه متوجه می شوند بسیاری از مسائل و مشکلاتشان تقصیر خودش…
همیشه به دست آوردن، نیاز به تحمل روزهای سخت و کسل کننده دارد
به دست آوردن هر هدف بزرگی معمولاً با گذر از روزهای سخت و لحظات کسلکننده همراه است. این روزها، اگرچه ممکن است دشوار و چالشبرانگیز به نظر برسند، اما بخش ضروری ا…
نشانه های بلوغ فکری چیست و این افراد چه ویژگی هایی دارند؟
بلوغ فکری به معنای دستیابی به سطحی از رشد و توسعه ذهنی است که در آن فرد قادر است بهصورت منطقی و متعادل به مسائل و چالشهای زندگی پاسخ دهد. نشانههای بلوغ فکری…
نشانه های ارتباط خوب با خویشتن خود و رسیدن به مرحله خود دوستی
چگونه متوجه می شویم که به مرحله خوددوستی رسیده ایم یا خیر؟ برای اینکه متوجه شویم به مرحله خوددوستی رسیدهایم یا خیر، باید به برخی از نشانهها و رفتارهای خود توج…