نوشتهها و مطالب
مقالهها، پرسش و پاسخها، پادکستها و تحلیلهای روانشناختی دکتر فهیمه رضایی.
مهارت های تحمل آشفتگی و خودآرامبخشی_مدیریت هیجان های آشفته ساز
متدهای کنار آمدن با آشفتگی های هیجانی اغلب دیده شده افراد برای کنار آمدن با درد خود دست به رفتارهای ناموثر و ناکارآمد میزنند، زیرا کار دیگری بلد نیستند. و تازه…
افسردگی_همه چیز در مورد غم تا افسردگی
افسردگی از اختلالت شایعی است که انگار بخشی از زندگی مدرن و امروزی شده است؛افسردگی شامل بی حوصلگی،بی میلی و فرار از فعالیت هاست؛طبق آمار سازمان بهداشت جهانی 350…
تئوری انتخاب_راهکارهایی برای والدین در راستای کمک به فرزند دانش آموز
تئوری انتخاب در زمینه های مختلفی از جمله مسائل دانش اموزان کاربرد دارد.تکالیف دانش آموزان، جهت آموزش اتکا به خود و مدیریت زمان است و دانش آموزان برای انجام این…
راهکارهای روانشناسی_راهکار روانشناسی جهت کمک به فرزندان در انجام بهینه ی تکالیف
سعی کنید بفهمید چه چیزی در ذهن او میگذرد: درباره خود، مهارت ها، استعدادهایش و همچنین احساسی که دارد. به ویژه کودکان حساس و باهوش، می خواهند به چه سطحی برسند، سط…
نوروفیدبک چیست_نوروتراپی یا نوروبیوفیدبک
نوروفیدبک یا نوروتراپی نوروفیدبک یا نوروتراپی یا نوروبیوفیدبک نوعی بیوفیدبک است که در آن عملکرد مغز به صورت لحظهای در صفحه نمایشی نشان داده میشود. از این سیس…
هیجانات_هیجانات آشفته ساز و راهکارهایی درباره درمان آن
نوشته ی : دکتر افسانه بهرامی روانشناس نوجوان ، فردی و خانواده هیجانات از مهمترین بخش های زندگی هر فردی است و به زندگی روزمره رنگ میبخشد؛هیجانات از بدو تولد همرا…
روانشناس کودک_اهمیت روانشناسی کودک
به نام خدا دکتر رقیه زراعتی هستم ، درمانگر کودک ، مشاور والدین .افتخار همکاری با مرکز مشاوره دکتر فهیمه رضائی را دارم . در مداخلات مربوط به کودک به طور معمول از…
عصبانیت_چگونه عصبانیت خود را کنترل کنیم؟
عصبانیت می تواند پاسخ ما به فشارهای روانی جامعه و زندگی فردی باشد که اگر به شکل درست کنترل نشود می تواند بر سلامتی و روابط و حتی اوضاع شغلی شما اثر بگذارد؛چگونگ…
روانشناس نوجوان_ضرورت روانشناسی نوجوانان
روانشناس نوجوان مشکلات عاطفی و رفتاری و اختلالات خلقی، اختلالات خوردن مانند بی اشتهایی یا پرخوری، بحران نوجوانی مانند انزوا، پرخاشگری، عصیان، اضطراب متعارض در ر…
مسائل مهم قبل از ازدواج_مسائل مهم قبل از ازدواج که باید به آن بپردازیم
مسائل مهم قبل از ازدواج که با جدی شدن رابطه باید به آنها توجه کنیم؛در نظر داشته باشید قرار نیست در همه موضوعات شبیه به هم باشیم بلکه لازم است در همه موارد به تو…
چه زمانی به روانپزشک مراجعه کنیم_چه کسانی نیاز به روانپزشک دارند؟
مراجعه به روانپزشک بسیاری از افراد از مشکلات روحی رنج می برند ، اما گاهی اوقات از آن آگاه نیستند. به همین دلیل ، مهم است که علائم اصلی را که برای آنها توصیه می…
بیماری های روانی_انواع بیماری های روانی خطرناک
اختلالات روانی چیست سلامت روان تغییرات زیادی دارد که به عنوان بیماری ها یا اختلالات روانی شناخته می شوند و بر فرایندهای عاطفی و شناختی ، خلق و خو ، تفکر و رفتار…