نوشته‌ها و مطالب

پرسش: خانم دکتر من از وقتی که در گروه درمانی های شما شرکت کردم و‌کار بر سایه های خودمو‌یاد گرفتم خیلی دقتم رو‌خودم زیاد شده گویا انرژی امو دیگه صرف تغییر بقیه نمیکنم پاسخ: در صورتی که تمام ویژگی هایی که در دیگران دوست نداشتم سایه های خودم بود که روی انها فرافک…

پرسش: خانم دکتر چرا تاکید شما در درمان اینقدر کار روی سایه هاست ؟ پاسخ: زیرا کار جدی بر سایه ها مستلزم ظهور تفکر خود انتقادگرانه‌ی سالم بدون محکومیت یا شرمساری است فهم و رویارویی با سایه می‌تواند دردناک باشد زیرا متوجه می‌شویم حتی زمانی که فکر می‌کردیم عشق می…

پرسش: خانم دکتر خیلی از دوستان من گروه درمانی های مربوط به سایه ها را با شما گذروندن و بسیار باعث تغییر اتشون شده میشه خلاصه مفهوم سایه ها را توضیح دهید پاسخ: ما صاحب اندیشه ها نیستیم بلکه توسط آنها تصاحب می شویم حقیقت این است که بخشهای عمده ای از سرنوشت ما با…

پرسش: خانم دکتر بهترین هدیه بودن در لحظه چیست ؟ پاسخ: زمانی می‌رسد که آخرین مسواکتان را می زنید، برای آخرین بار موهایتان را کوتاه می‌کنید، برای آخرین بار سوار ماشینتان می‌شوید، برای آخرین بار چمن باغچه‌هایتان را می‌زنید یا لی‌لی بازی می‌کنید.زمانی خواهد رسید ک…

پرسش: خانم دکتر چرا تاکید اینقدر روی بخشش هست ؟ پاسخ: بخشیدن دیگران تمرین خوبی است برای اینکه وقتی زمانش فرا رسید، بتوانیم خود را ببخشیم.

پرسش : خانم دکتر آیا هر کسی قدرت خوب زندگی کردن داره؟ پاسخ: همه ما قدرت خوب زندگی کردن را داریم. اگر یاد بگیریم تا نسبت به آنچه هیچ اهمیتی ندارد بی‌اهمیت باشیم.

پرسش: خانم دکتر من خیلی از تنهایی شاکی ام اما جالبه وقتی هم وارد رابطه با کسی میشم دنبال بهونه هستم تا رهاش کنم؟ پاسخ: در یکی از کتاب های داستایوفسکی خونده بودم که میگفت من چرا باید به یک نفر احتیاج داشته باشم که با اون دو کلمه حرف بزنم؟ خودم با خودم میتوانم ب…

پرسش: خانم دکتر کاش زمان به عقب برگرده و‌من اشتباهات گذشته را نکنم؟ پاسخ: گفته شما منو یاد کتابی که از انتونی خونده بودم انداخت که فکر میکنم کمک کننده باشه آدم‌ها فکر می‌کنند اگر یک بار دیگر متولد شوند، جور دیگری زندگی می‌کنند ، شاد و خوشبخت و کم اشتباه خواهند…

پرسش: خانم دکتر آیا باید در زوجین زاویه دیدمون یا نگرشمون یکی باشه جواب شما را با توجه به نامه ای که نادر ابراهیمی به همسرش نوشت می دهم و قسمتی از ان را باهاتون به اشتراک میذارم فکر میکنم کمک کننده باشه؟ پاسخ: عزیز من! اگر زاویه دیدمان نسبت به چیزی یكی نیست، ب…

پرسش: خانم دکتر من هیچ کاری نمی کنم ولی همیشه هم‌ خسته ام دلیلش چی میتونه باشه؟ پاسخ: در یک کلمه بیکاری پرکارترین آدم‌هایی که در زندگی دیده‌ام همیشه وقت کافی برای انجام هر کاری داشته‌اند.کسانی که هیچ کاری نمی‌کنند، اغلب خسته‌اند و هیچ توجهی به اندک کاری که لاز…

پرسش: خانم دکتر من خیلی دوست دارم ورزش را جز عادت روزانه خودم کنم واقعا راهی وجود دارد؟ پاسخ: دوست عزیز من 5 راه به شما می گویم که همیشه در روتین کردن بسیاری از عادت های من بسیار تاثیرگذار بوده راه اول: عادت های کوچیکن که تغییرات بزرگ را می سازن و همین تغییرات…

پرسش: خانم دکتر من بسیار فرد مهربانی هستم اما متاسفانه به بیماریهای بدخیمی مدام دچار می شوم و هر دکتری که می روم به من می گوید زیادی مهربانی کار دستت داده واقعا متوجه آنها نمی شوم چه ربطی به بیماریهای من دارد؟ پاسخ: دوست عزیز آدمهای بیش از حد مهربان بیشتر از د…