نوشتهها و مطالب
مقالهها، پرسش و پاسخها، پادکستها و تحلیلهای روانشناختی دکتر فهیمه رضایی.
رویا پردازی
پرسش: خانم دکتر ایا رویا پردازی وقتی که دیگر حل مسله ای وجود ندار در کاهش اضطراب می تواند موثر باشد ؟ پاسخ: از طریق رویا پردازی این شانس رو داری که تحمل بکنی بعضی از سختی های زندگی رورویا یه پنجره است ... به زندگی ماو چه سیستم غریبی هم هست که هیچ سیستم دیکتاتو…
خواندن پاسخ کاملسوء استفاده
پرسش: یکی از مراجعینم که مدام مورد سو استفاده قرار میگرفت ازم سوال کرد خانمدکتر من باید بالاخره عاشق چه کسی شوم؟ پاسخ: در پاسخ به اوگفتم عاشق آدم هایی شو که میخوان مسیری رو با شما طی کنن، نه اینکه شمارو به مقصد رسیده دوست داشته باشن و بخوان به واسطه ی شما ک…
خواندن پاسخ کاملکتاب زنانی که با گرگها می دوند
پرسش: در کتاب زنانی که با گرگها می دوند خواندم زن سالم شباهت فراوانی با گرگ دارد؛ پاسخ: قوی، استوار، سرشار از نیروی زندگی، حیاتبخش، واقف به قلمرو خویش، ابداع گر، وفادار، پرجنبش و فعال. زنانی که با گرگها میدوند - کلاریسا پینکولا استس
خواندن پاسخ کاملمعلم
پرسش: خانم دکتر خیلی دوست دارم معلمی پیدا کنم که واقعا منو درست راهنمایی کنه چون هیچ وقت راهنمای درستی نداشتم پاسخ: دوست عزیز به هرکجا که میروی آموزگار خود را خواهی یافت. مادامی که چشمی برای دیدن و گوشی برای شنیدن داشته باشی. و این شنیدن ودیدن درست جز این نیس…
خواندن پاسخ کاملبهترین ورژن
پرسش: چطوری توی 7 مرحله تبدیل بشم به بهترین ورژن خودم؟ پاسخ: برنامه داشته باش تو میتونی با باشگاه رفتن و غذای سالم خوردن بهتر از 80 درصد مردم ظاهر بشی. چیزی رو که میگی انجام بده اهدافت رو تماموکمال به نتیجه برسون تا به دستاورد تبدیل بشه. به چرندیات اهمیت نده…
خواندن پاسخ کاملبیشعوری
پرسش: خانم دکتر ویژگی بارز بیشعور ها چیست؟ پاسخ: بیشعورها قابلیت شگفت انگیزی برای دیدن تنها یک وجه از هر مساله ای را دارند.همان وجهی که منافع آن ها را تامین می کند!
خواندن پاسخ کاملصمیمت
پرسش: خانم دکتر من شوهرم را بسیار دوست دارم اما صمیمی نیستم ایا راهکاری برای صمیمیت هست؟ پاسخ: صمیمیت یعنی درک کردن و حس کردن یک فرد با تمام وجود و بدون هیچ قضاوت و مقایسهای؛ یعنی حضور داشتن در سکوت.این یعنی رشتهای باریک و نازک از صمیمیت که در لحظهای کوتاه…
خواندن پاسخ کاملمطالعه
پرسش: خانم دکتر خیلی دوست دارم اهل مطالعه باشم ولی نیستم پاسخ: من همیشه در تمام کلاس هام میگم فرزندان خود را کتاب خون کنید نه درس خون خود من همیشه حس میکنم که می دانم که نمی دانمو چون نمی دانم باید مطالعه کنم به خصوص این زمانی به من هجوم می اورد که هروقت وارد…
خواندن پاسخ کاملعادت خوب
پرسش: خانمدکتر یه روش کاربردی برای استمرار عادت های خوب بهمون یاد میدید؟ پاسخ: واسه رسیدن به اهداف بلندمدت، پاداشهای فوری اما کوچیک واسه مغز بیشتر جواب میده!خود من بعد از ۱۰کیلومتری که می دوم حتما خودمو یه کافی خوشمزه دعوت میکنم به قولی دوپامین وجایزه فوری…
خواندن پاسخ کاملفرد اصیل
پرسش: خانم دکتر نشانه های فرد اصیل چیست ؟ پاسخ: عمدتاً آدمهای اصیل در مواجه با درد،بی عدالتی، جدایی، خیانت،ناکامی، فقر وافسرده میشن_اجتنابی میشن_بی اعتماد میشن از همه دور میشن بد باور میشن گوشه گیر میشن خودآزار میشن ولی هرگز بد نمیشن، خراب نمیشن،متجاوز و ستمگ…
خواندن پاسخ کاملرابطه دوستی
پرسش: خانم دکتر از کجا متوجه شویم وارد یه رابطه درست و یا دوستی درست هستیم ؟ پاسخ: باید جهان را بهتر از آنچه تحویل گرفتهای تحویل بدهی٬خواه با فرزندی خوب یا باغچهای سرسبز؛اگر فقط یک نفر با بودن تو سادهتر نفس کشید، یعنی تو موفق شدهای.
خواندن پاسخ کاملساعت شنی
پرسش: متنی را از کتاب آنتوان چخوف خوندم در مورد ساعت که بسیار برایم تاثیر گذار بود .براتون متن می نویسم ممکنه برای شما هم موثر باشه حالا میفهمم چرا اینقدر ساعت شنی را بیشتر از ساعت های دیگه دوست دارم گویا بودن در لحظه را برام قابل درکتر میکنه پاسخ: ساعت دروغ م…
خواندن پاسخ کامل