نوشتهها و مطالب
مقالهها، پرسش و پاسخها، پادکستها و تحلیلهای روانشناختی دکتر فهیمه رضایی.
تجسم مغز
پرسش: خانم دکتر چرامغز نمیتواند چیزهایی که میخواهیم به آن فکر نکند را تجسم نکند؟ پاسخ: این پدیده بیشتر به نحوه کارکرد توجه و حافظه ما ارتباط دارد تا عدم درک مفاهیم منفی. در اینجا به بررسی این موضوع میپردازیم:چرا به نظر میرسد «به آن فکر نکن» کار نمیکند:اثر…
خواندن پاسخ کاملعوامل ناتوانی
پرسش: خانم دکتر من مدام احساس خستگی میکنم دلیلش چی میتونه باشه ؟ پاسخ: بهخاطر داشته باشید:شدت اختلالات شناختی ناشی از خستگی بسته به فرد و علت خستگی متفاوت است.پرداختن به علت اصلی خستگی برای بهبود عملکرد شناختی و سلامت کلی ضروری است.اگر خود یا عزیزانتان، خستگی…
خواندن پاسخ کاملدوران کودکی
پرسش: خانم دکتر چرا من عاشق دوران کودکی ام هستم هنوز ؟میدونید چرا تا این حد در حسرت روزهای طلایی کودکی هستیم؟ پاسخ: نیچه: چون روزهای کودکی روزهای بی خیالی بودن، روزهای عاری از دلواپسی، روزهایی که هنوز آوار گذشتهها و خاطرات دردناک و محزون بر ما سنگینی نمیکرده…
خواندن پاسخ کاملپیش فعال
پرسش: خانم دکتر پسر من بیش فعال از نوع نقصان توجه هست ممنون میشم اگر راهکاری برای این مشکل هست بفرمایید تا بتوانم برایش انجام دهم پاسخ: بازیهای پیشنهادی برای تقویت انواع توجه نوع بازیهایی که میتوانند انواع مختلف توجه را بهبود بخشند به جنبه خاصی از توجه که…
خواندن پاسخ کاملتکرار اشتباه
پرسش: خانم دکتر چرا ما باید یه اشتباه صد بار تکرار کنیم ؟ پاسخ: زیرا براي خيلي از ما ساده تر است كه دور و بر خود را نگاه كنيم و بگوييم:خب حداقل من معتاد به الكل يا مخدر يا ... نيستم. ولي واقعيت اين است كه همه ما به شدت معتاد يك انتخابيم و آن "رنج" كشيدن است.دق…
خواندن پاسخ کاملمراحل درمان روانکاوی
پرسش: خانم دکتر خیلی خلاصه مراحل درمان روانکاوی که باعثرهایی از تنش ها و اضطراب ها میشود را بهمون می گید ؟ پاسخ: اول اینکه هرچه هستید و هرکه هستید، تمام همّ و غمتان را به کار بگیرید و بهطور منظم با خودتان خلوت کنید و تنها بمانید، تا ببینید که اولا تنها م…
خواندن پاسخ کاملخودشناسی
پرسش: خانم دکتر چرا اینقدر کار روی سایه ها و روانکاوی سخت و دشوار هست بارها که به شما مراجعه کردم با روانکاوی که برام انجام دادید آنقدر حالم بد شده که هفته ها گریه کردم و گاهی ترس آمدن مجدد داشتم ، ولی همیشه بهم گفتید تاب بیار خودشناسی درد داره و واقعا هر سایه…
خواندن پاسخ کاملروانشناس تحلیل گر
پرسش: خانم دکتر چرا حضور روانشناس تحلیلگر و روانکاوی در خروج از تنش و اضطراب بسیار ضروری است ؟وخود به تنهایی محال است از تنش ها و اضطراب های مزمن رهایی یابیم ؟گرچه هنوز باور غلط در مورد رفتن پیش روانکاو همچنان وجود دارد که احتمالا این هم مختص جوامع شرقی آسیب…
خواندن پاسخ کاملعمل زیبایی
پرسش: خانم دکتر به غیر از عمل های زیبایی که کلی هم عوارض و هزینه داره میشه روند پیری را به تعویق انداخت ؟ پاسخ : دوست عزیز سوال شما را با توجه به مقاله ای که در این زمینه خوندم ومطالب نوید بخشی را نوشته بود پاسخگو هستم طول عمر و پیری: نگاهی علمی علمِ گسترش طو…
خواندن پاسخ کاملنظم و انضباط
پرسش: خانم دکتر چه جوری میشه نظم را وارد زندگی ام کنم ؟ پاسخ : همه فکر میکنند که نظم و انضباط فقط برای افراد معدودیه. جوری که انگار منظم بودن رو به ارث بردند.در صورتی که نظم رو فارغ از تیپ شخصیتی میشه اکتساب کرد؛با تکنیک مناسب میشه نظم رو در زندگی ایجاد کرد و…
خواندن پاسخ کاملبی تفاوتی خشونت
پرسش: خانم دکتر دلیل بی تفاوتی به این همه خشونت ها در کشور ما چیست ؟ پاسخ: وقتی جنگی آغاز میشود، اولین قربانیان به شدت جلب توجه میکنند. اما پس از مدتی قربانیان فقط به یک عدد تبدیل میشوند. و این یکی از بزرگترین خطراتِ جنگ کنونی است. منظورم فرایند حساسیتزدا…
خواندن پاسخ کاملهدف زندگی
پرسش: خانم دکتر واقعا هدف از زندگی با این همه سختی و رنج و بدبختی چیست ؟ پاسخ: باید جهان را بهتر از آنچه تحویل گرفتهای تحویل بدهی٬خواه با فرزندی خوب یا باغچهای سرسبز؛اگر فقط یک نفر با بودن تو سادهتر نفس کشید، یعنی تو موفق شدهای.
خواندن پاسخ کامل