نوشتهها و مطالب
مقالهها، پرسش و پاسخها، پادکستها و تحلیلهای روانشناختی دکتر فهیمه رضایی.
هیجانات_نظم بخشی به هیجانات آشفته ساز و کنار امدن با انها
نویسنده: دکتر افسانه بهرامی ، دکترای مشاوره تخصصی فردی ، خانواده و نوجوان هیجانات را علائمی در بدن دانست که به ما میگویند چه اتفاقی در حال رخ دادن است. وقتی ات…
چرا عاشق آدمهای اشتباه میشویم_ریشه ی انتخاب آدمهای اشتباه
عاشق افراد اشتباه شدن تا حالا از خود مون پرسیدیم چرا جذب یا عاشق این فرد شدهایم؟ نویسنده : دکتر افسانه بهرامی ، دکترای مشاوره تخصصی در زمینه فردی ، نوجوان و خا…
ذهن آگاهی_استفاده همزمان از ذهن اگاهی و ذهن هیجانی
نویسنده: دکتر افسانه بهرامی ، دکترای مشاوره تخصصی روانشناس نوجوان ، فردی و خانواده و دکتر فهیمه رضائی ذهن آگاهی همان حضور در لحظه است در واقع توجه به انچه در حا…
فضای مجازی و کودکان_آسیبهای فضای مجازی بر شخصیت کودکان
فضای مجازی و کودکان امروزه دغدغه اکثر والدین است که در این مطلب به این نکته می پردازیم که فضای مجازی چگونه و چه آسیب هایی بر شخصیت فرزندان ما ایجاد میکند؟ چه وی…
توجه آگاهی جهت تعادل هیجانی_مهارت مدیریت هیجانهای آشفتهکننده
تعریف توجه آگاهی این جملات را شنیدهاید؟ «در زمان حال زندگی کن» و یا «حواست را جمع کن» . این جملهها این مفهوم می رسونه که « آگاهانه به آنچه که در پیرامون تو می…
مهارت های تحمل آشفتگی و خودآرامبخشی_مدیریت هیجان های آشفته ساز
متدهای کنار آمدن با آشفتگی های هیجانی اغلب دیده شده افراد برای کنار آمدن با درد خود دست به رفتارهای ناموثر و ناکارآمد میزنند، زیرا کار دیگری بلد نیستند. و تازه…
افسردگی_همه چیز در مورد غم تا افسردگی
افسردگی از اختلالت شایعی است که انگار بخشی از زندگی مدرن و امروزی شده است؛افسردگی شامل بی حوصلگی،بی میلی و فرار از فعالیت هاست؛طبق آمار سازمان بهداشت جهانی 350…
تئوری انتخاب_راهکارهایی برای والدین در راستای کمک به فرزند دانش آموز
تئوری انتخاب در زمینه های مختلفی از جمله مسائل دانش اموزان کاربرد دارد.تکالیف دانش آموزان، جهت آموزش اتکا به خود و مدیریت زمان است و دانش آموزان برای انجام این…
راهکارهای روانشناسی_راهکار روانشناسی جهت کمک به فرزندان در انجام بهینه ی تکالیف
سعی کنید بفهمید چه چیزی در ذهن او میگذرد: درباره خود، مهارت ها، استعدادهایش و همچنین احساسی که دارد. به ویژه کودکان حساس و باهوش، می خواهند به چه سطحی برسند، سط…
نوروفیدبک چیست_نوروتراپی یا نوروبیوفیدبک
نوروفیدبک یا نوروتراپی نوروفیدبک یا نوروتراپی یا نوروبیوفیدبک نوعی بیوفیدبک است که در آن عملکرد مغز به صورت لحظهای در صفحه نمایشی نشان داده میشود. از این سیس…
هیجانات_هیجانات آشفته ساز و راهکارهایی درباره درمان آن
نوشته ی : دکتر افسانه بهرامی روانشناس نوجوان ، فردی و خانواده هیجانات از مهمترین بخش های زندگی هر فردی است و به زندگی روزمره رنگ میبخشد؛هیجانات از بدو تولد همرا…
روانشناس کودک_اهمیت روانشناسی کودک
به نام خدا دکتر رقیه زراعتی هستم ، درمانگر کودک ، مشاور والدین .افتخار همکاری با مرکز مشاوره دکتر فهیمه رضائی را دارم . در مداخلات مربوط به کودک به طور معمول از…