سرماخوردگی روانی نوعی از استرس است که به خاطر سرکوب احساسات در ما ایجاد می شود

افسردگی در واقع دلایل و حالات مختلفی دارد. گاهی ما در اثر ژنتیک یا در اثر اتفاقات و تجارب کوأکیمان دچار افسردگی می شویم و گاهی در یک بازه ی زمانی خاص به دلیلی مشخص دچار افسردگی می شویم ، احساسی که با مواجهه با یک مسئله با آن روبه رو می شویم و هرگز قبل از بوجود آمدن آن اتفاق در زندگیمان، این احساس را تجربه نکرده ایم. این همان سرماخوردگی روانی است که به دلیل سرکوب احساسات خود دچار آن می شویم. اتفاقاتی مثل شکست عشقی، از دست دادن یک عزیز، بحث کردن و دعوای خانوادگی و ... مثال هایی هستند که بسیاری از افراد را دچار افسردگی می کنند. گاهی ما با سرکوب احساساتی مانند خشم، ناراحتی، عدم موفقیت در تصمیم گیری و روابط ناآگاهانه یا ناعادلانه ، ناخواسته طعم افسردگی را می چشیم.
 

نظرات

فیلدهای ضروری با علامت