سلام خانم دکتر چرا باید در شرایط سرسخت باشیم؟

برای اینکه ظرفیت به سلامت بازگشتن از دشواری های زندگی و توانایی التیام بخشیدن به خویشتن را سرسختی به وجود می آورد و اگر بازتاب افکارمان به این صورت باشد که در شروع هرروز یک روحیه سرسخت و شجاع داشته باشیم آن وقت است که می توانیم با هر نوع مشکلی تاب بیاوریم درواقع بخوام در یک جمله خلاصه کنیم . برای افزایش تاب آوری نکته های بسیار کاربردی در مطرح کرده ام که می توانید آن را مطالعه نمایید. تاب آوری چیست انگار سرسخت بودن، پاسخ ما به مصائب زندگی می شود. بهرحال برای هرکدام از ما زندگی ، دیر یا زود به پایان می رسد اما وقتی سرسخت باشبم شچاع تر و پرتحمل تر باشیم انگار ساده تر و آسونتر هم در شرایط خوب زندگی شاد می شویم به قول یالوم برای زندگی کردن گویا راه دیگری جز سرسخت بودن وجود ندارد.