این فایل را برای افرادی تهیه کرده ایم که از تنبلی خود شکایت داشتند و می گفتند هرگز نمی تونیم روی هدف خود متمرکز شویم چون به راحتی تنبلی یا اهمال کاری بر ما غلبه می کنه و ما نمی تونیم به هدف خود برسیم. مثلا اگر برنامه داریم که هرروز پادکست روانشناسی گوش کنیم یا هرروز زبان بخوانیم ، اگر یک روز احساس خستگی یا بی حوصلگی کنیم سریع هدف خود را فراموش می کنیم و اولویت را به برطرف کردن خستگی خود اختصاص می دیم . برای این مسئله دو راهکار در این ویدیو ارائه داده ایم همچنین می توانید مطلب بی حوصلگی در روانشناسی را نیز مطالعه نمایید.