انزوای اجتماعی | انزوای اجتماعی از بزرگترین پیامدهای قرنطینه کرونا استاختلالات خلقی

انزوای اجتماعی | انزوای اجتماعی از بزرگترین پیامدهای قرنطینه کرونا است

انزوای اجتماعی چیست

انزوای اجتماعی به معنای قطع ارتباط فرد با جامعه است. این اختلال می تواند به اختلالات دیگری چون افسردگی، ترس، از دست دادن اعتماد به نفس و ... شود. نبود ارتباطات اجتماعی در افراد آنها را کم کم گوشه گیر می کند و به فرد احساس پوچی و بی ارزشی میدهد. افرادی که به انزوای اجتماعی دچار می شوند گاهی حتی با اعضای خانواده خود نیز ارتباط نمی گیرند صحبت نمی کنند. در این وضعیت فرد قطعا تضعیف روحیه خواهد شد و احساس ی ارزشی در زندگی به او دست می دهد . متاسفانه انزوای اجتماعی عاملی است که میل به خودکشی را در افراد تشدید می کند پس هرگز معزل انزوای اجتماعی در افراد نباید رها شود و باید برای درمان اقدامی انجام داد.

انزوای اجتماعی پیامد مهم قرنطینه کرونا

آمار و تحقیقات نشان می دهند در سراسر دنیا انزوای اجتماعی به علت قرنطینه کرونا در افراد زیادی ایجاد شده است. فقدان روابط اجتماعی بر عملکرد مغزی، آرامش ذهن و روان، روحیات و تصمیماتی که افراد می گیرند موثر است. بحران کرونا افراد آسیب دیده ی بسیاری را بیش از پیش درگیر شوک و وحشت کرده که این باعث کاهش عملکرد آنها و کاهش ایجاد روابط سالم بین افراد شده است و اگر فرد نتواند با شرکت در جمع، انجام کارهای عادی و روزمره، ارتباطات ضروری مانند ارتباطات شغلی خود را به درستی پیش ببرد تا مدت نامعلومی این انزوای اجتماعی در او ادامه خواهد یافت.

قرنطینه کرونا | انزوای اجتماعی

پیامدهای انزوای اجتماعی

طبق نتایج تحقیقات انجام شده اثرات منفی که انزوای اجتماعی روی زندگی فرد می گذارد موارد زیر را می توان نام برد:

 

  • کاهش عملکرد سالم مغزی
  • کاهش روابط سالم و عدم مدیریت روابط
  • از بین رفتن روحیه قوی
  • احساس اضطراب، استرس، ترس و نگرانی
  • افسردگی
  • توهم
  • عدم حل مسئله
  • عدم یادگیری و اشتیاق یادگیری
  • تقلیل حافظه
  • عدم مدیریت زمان
  • و مواردی از این قبیل

ذهن انسان برای عملکرد بهتر به ارتباطات اجتماعی تکیه می کند. از طرفی خوددوستی و احساس خود ارزشمندی روی رفتار، انگیزه و روحیه افراد تاثیر مستقیم می گذارد. فردی که هنوز عزت نفس ندارد و احساس خوشبختی درونی ندارد و همچنین از روابط اجتماعی نیز کناره گیری می کند قطعا از لحاظ روحی و روانی به مشکل برخواهد خورد. حال برای درمان انزوای اجتماعی چه کارهایی می توانیم انجام دهیم

درمان انزوای اجتماعی در زمان قرنطینه کرونا

همانطور که گفته شد فردی که دچار انزوای اجتماعی شده، احساس طرشدگی و پوچی می کند احساس ناخوشایندی و ناکارآمدی می کند و این احساس تنهایی را در او شدت می بخشد. همانطور که در کارگاه ویژگی های کاریزماتیک نیز گفته شد بهترین راه مقابله با مشکلات روحی و حل مسائل روحی و روانی، ارتقا دانش و آگاهی است. هرچه ما بیشتر به آگاهی برسیم بهتر می توانیم مسائلی که ما را از پیشرفت و یا داشتن زندگی روتین خودمان باز می دارد را شناسایی و برزرف کنیم

ارتقا سطح آگاهی در زمان قرنطینه کرونا با مطالعه و تحقیق درباره موضوعات خودشناسی، خودباوری، خوداجتماعی، عزت نفس، داشتن روحیه قوی، احساس رضایت درونی، راههای رسیدن به خوشبختی، احساس آزادی و آزادگی، هویت فردی می تواند به ما جهت رهایی از انزوای اجتماعی کمک کننده باشد. همچنین مراجعه به روانشناس و برگزاری جلسات مشاوره می تواند سوالات شما را در جهت رسیدن به آرامش و رضایت درونی پاسخ داده و بسیار کمک کننده باشد. درباره انزوای اجتماعی در زمان قرنطینه کرونا ویدیویی آماده کرده ایم و حتما آن را مشاهده نمایید. همچنین می توانید در زمینه بهزیستی در زمان قرنطینه کرونا کلیپ های روانشناسی زیر را تماشا کنید.

چگونه زندگی بهتری برای خود در این شرایط فعلی رقم بزنیم- قسمت1

چگونه زندگی بهتری برای خود در این شرایط فعلی رقم بزنیم- قسمت2

 

 


نظرات

فیلدهای ضروری با علامت

    سوال خود را از ما بپرسید