عشق ویرانگر_خلاصه کتاب عشق ویرانگر جهت آشنایی با اختلال شخصیت افراد در رابطه

آموزه های کتاب عشق ویرانگر

پیدا کردن شریک مناسب و حفظ یک رابطه عاشقانه سالم، کاری سخت و منوط به داشتن آگاهی بسیار است. هرکدام از ما برای اینکه یک رابطه را استارت بزنیم و وارد آن شویم، و یا رابطه ای که در آن قرار داریم را ادامه بدهیم باید بتوانیم آن را ارزیابی کنیم و تشخیص دهیم ادامه آن کار درستی هست یا خیر!

این کتاب در سه فصل سعی دارد با دسته بندی بیماری های روانی مشخصات ، توصیف و راهکارهای حل مشکل را به خواننده ارائه نماید. در هر مورد با بیان داستانی و شرح مثالی موضوع بازتر شده باعث فهم بهتر مسئله می شود. همچنین کتاب عشق ویرانگر سعی کرده علت اینکه خواننده جذب این شخصیت روانی شده بیان کند تا بتوان در درمان بهتر استفاده کرد

مطلب پیشنهادی : عشق و صمیمیت | آشنایی با اصول مهمی در یک رابطه عاشقانه حاکم هستند

فصل های کتاب عشق ویرانگر

1-عشق ویرانگر

یافتن شخص مناسب و حفظ یک رابطه عشقی سالم در بهترین حالت، کار دشواری است و زمانی سخت تر میشود که طرف مقابل شما دارای بیماری شخصیتی باشد. در این کتاب اقدام به بررسی بیماری های عجیب اما متداول شخصیتی شده است بگونه ای که خواننده جهت وارد شدن به یک رابطه یا ادامه آن مطلع تر  می شود. مولف با ارائه مثالهایی باعث شده درک کنیم که چرا جذب افراد مبتلا به ناهنجاری شخصیتی شویم و همچنین استراتژی هایی را برای تشخیص و اجتناب از افراد مبتلا به ناهنجاری های شخصیتی آماده کنیم. 

2-بیماری شخصیتی

چه عواملی باعث ایجاد بیماری شخصیتی می شود؟ سوال اصلی مولف در این بخش کتاب بوده که اینگونه پاسخ میدهد: بسیاری از اختلالات ریشه در تجارب کودکی دارد که مشخصه ی آن بی توجهی ، کشمکش و سوء استفاده احساسی و مدل سازی بیمارگونه بزرگسالان است . در ادامه مولف نحوه تشخیص فرد مبتلا به اختلال شخصیت را بیان کرده و می گوید تشخیص بیماری شخصیتی نیازمند شواهدی از گذشته فرد است که با مصاحبه قابل دسترسی است.

3-چگونه جذب یک فرد مبتلا به ناهنجاری شخصیت شویم؟

مولف با بیان داستانی از جودی و بن دلیل نیاز به جذب را بیان کرده و سپس  9 دلیل  برای جذب این افراد شدن را توضیح داده  است.
پس از بیان الگوی جذب شدن به فرد دارای بیماری شخصیتی در فصل بعد انواع بیماری شخصیتی را توضیح می دهد. شخصیت مشکل زا را معرفی و مدیریت رابطه را بیان می کند.

فصل دوم
گروه الف
4) همسر یا نامزد عجیب غیر عادی و نابهنجار"شخصیت پارانوئید"

شخصیت نامزد شکاک" پارانوئید": چون شک به سوء استفاده، وفاداری، اعتماد،تهدید،کینه ورزی،حمله خیانت
مثالی بیان شده است. و نتیجه گرفته که در زندگی پارانویید اصل این است که به هیچ کس اعتماد نکن.
این بیماران بیش از سایرین مستعد خشونت هستند و این افراد دشوارترین نامزد یا دوست هستند.
راهکارهایی چون واقع گرا بودن در انتظارات ، ایجاد اعتماد با حوصله، سعی در کنترل عصبانیت خود، پرهیز از مشاجره لفظی .و ... برای حل رفتار ارائه شده است.

5) نامزد منزوی "شخصیت اسکیزوئید"
شخصیت نامزد اسکزوئی:عدم لذت از رابطه، انزوا گزینی، عدم علاقه به سکس، کمی کارهای لذت بخش، نداشتن دوست قابل اعتماد، بی تفاوتی در تشویقريال بی احساس، منزوی و سرد
 داستان افرادی را شرح می دهد. و نتیجه می گیرد که شخص منزوی یک تنهای کلاسیک است. همیشه از بیان تقاضاهای درون شخصی فرار می کند او هیچگاه نمی تواند همسر رمانتیکی باشد.
راهکارها: واقع گرایی در انتظارات، تحت فشار نگذاشتن، سهیم شدن در فعالیتهای مورد علاقه او، پاداش دادن بجای مجازات، برآورده کردن نیازها از خارج
زندگی با فرد منزوی  عشق نیست بلکه دستورالعملی برای تنهایی است.

6) نامزد عجیب و غریب "شخصیت اسکیزوفرنی گونه"
شخصیت نامزد اسکیزوفرنی: عجیب، غریب، مشکوک، احساس نابجا، دوستان کم
 داستان پاتریشا و ... را بعنوان مثال بیان کرده است. و نتیجه می گیرد که سازگاری موفقیت آمیز با اسکیزوفرنی گونه کاملا دشواراست.
راهکارها: پذیرش بی قید و شرط ،تحت فشار نگذاشتن و دادن فرصت، تقویت مهارتهای اجتماعی، ایجاد روابط اجتماعی پایدار، تقویت اعتبار باورهای بیمار شرح داده شده است.

گروه ب
7) همسر یا نامزد خطرناک " ضد اجتماعی"
شخصیت نامزد ضد اجتماعی: درگیری در رفتارها غیرقانونی، دروغ و فریب دادن برای لذت بردن، کار بدون برنامه ریزی، حمله فیزیکی و فحاشی، بی توجهی به رفاه و ایمنی، بی تفاوتی و ...
داستانی بیان شده تا موضوع بهتر تحلیل شود. نتیجه گرفته که نکاتی چون خطرناک تر بودن این گروه وقتی با بچه ها هستند و زیر پاگذاشتن قانون تاکید شده است.
راهکارها: تغییرات در ابعاد کوچک، احتیاط لازم در ایمنی، درخواست مسئولیت پذیری با مهربانی و صلابت، اعتماد همراه با ارزیابی، بی اثر بودن درمان
در نهایت این بیمار را همسر خطرناک توصیف و او را خودمحور نامیده است.

8) همسر یا نامزد پرآشوب " شخصیت مرزی"
شخصیت مرزی: ترس از متارکه، روابط پرتنش، تصویر شکننده، بی بند و باری جنسی، میل به خودکشی، عصبانیت نامناسب
 با بیان مثال موضوع تحلیل شده است. این افراد جزو فرارترین و پرآشوب ترین افراد جامعه معرفی و آن را طوفان زندگی مثال زده است.
این بیماری بیش از همه موارد باعث سردرگمی و آزار انسان مقابل می شود و رابطه با این فرد از ابتدا در حال زوال است. با توجه به احتمال خودکشی این موضوع بصورت هشدار مطرح شده است.
راهکارها:انتظار هرگونه اشفتگی, پذیرفتن نقش والد، تقویت نکردن رفتار مخرب , مبارزه با افکار سیاه و سفید، تقویت نقاط قوت برای زندگی

9) همسر یا نامزد نمایشی " شخصیت نمایشگر"
 شخصیت نمایشگر: ویژگی هایی چون در مرکز توجه بودن، وسوسه گر جنسی،دارای رفتار سطحی، جلب توجه کننده، کلی گو،رفتار نمایشی مبالغه آمیز
این افراد تعهد عمیق و مستمر نداشته و یک فرد نمی تواند اشتهای سیری ناپذیر آنها را برای مطرح شدن اقناع کند و از طرفی با همجنس رابطه نداشته یا رابطه محدودی دارند. برای درک مطلب مثال زده و همچنین اشاره ای به بازیگران هالیود دارد که دارای این شخصیت هستند.
راهکارها: داشتن مرزهای محکم و مشخص، فراهم کردن بازخورد های دائمی، تشویق صمیمیت  و دلسوزی، گوش دادن فعال، تقویت اصلاح در احساس، انتظارات واقع گرایانه

10) همسر یا نامزد خوپسند " شخصیت خودشیفته"
شخصیت خودشیفته: احساس خودبزرگ بینی، خیال پرداز فانتزی،فرد خاص بودن، تقاضای تشویق اغراق آمیز، حس قوی روشنفکری،بدون احساس همدردی، دارای حس حسادت، عمل همراه با غرور
 مثالی بیان می کند و می گوید 50 تا 75 درصد افراد خودشیفته مردان هستند
راهکارها: مراقب خود بودن، آینه رفتارش بودن، مراقب حسادتش بودن، استفاده به نفع خود، تقویت حس همدردی


11) همسر یا نامزد تحلیل برنده " شخصیت مطیع - مهاجم"
شخصیت مطیع مهاجم : مطیع بدون انجام وظایف، شاکی از عدم قدردانی، لجوج، عصبی و منتقد، برهم زننده خوشحالی
مثال زده است. در تحلیل شخصیت از وصف شوخ طبع همراه با زشتی زیر شوخی هایش استفاده کرده است.
 راهکارها: مراقبت از جنبه های رفتاری او، تعیین محدودیت مستحکم، به ندرت درمان راه حل است، ارزیابی عصبانیت ممنوع
 
گروه ج

12) همسر یا نامزد ترسو " شخصیت اجتناب کننده"
شخصیت اجتناب کننده: ترک فعالیت بخاطر ترس ازانتقاد، پرهیزازدرگیری، ورود سخت به روابط صمیمی، اجتناب از موقعیت جدید اجتماعی، عدم مهارت اجتماعی به ظن خود، عدم تمایل به خطر کردن
با داستانی شرح میدهد که نامزد ترسو به دیگران تمایل دارد امام ترس اقتضا میکند که از ایشان اجتناب کند.
راهکارها: مدارا را نیز واقع بینی در انتظارات، باز کردن درهای جدید.
این بیماری بدخیم و خطرناک نیست اما کاملا خسته کننده است.

13) همسر یا نامزد سمج " شخصیت وابسته"
شخصیت وابسته: عدم تصمیم گیری، نیاز به همراهی، نمی تواند مخالفت کند، صرف وقت زیاد برای حمایت، احساس ناامیدی، ایجاد روابط جدید، ترس مراقبت از خود
مولف با بیان داستانی این افراد را انسانهایی خوب، باتوجه و کمک کننده توصیف می کند. ولی نیاز مفرط ایشان به حمایت باعث می شود که باری بر دوش دیگران باشند. ( معادل یک بچه)
راهکارها: خوش بینی اما با احتیاط، کمک به لذت بردن،باز کردن دنیای او، تقویت کسب شایستگی ها، اجازه کسب مهارت بیان .
اعلام میدارد این افراد انگیزه بیشتری برای درمان دارند

مطلب پیشنهادی : اختلال شخصیت وابسته چیست

14) همسر یا نامزد سرسخت " شخصیت وسواسی - جبری"
شخصیت سرسخت: درگیر جزییات شدن، کمال گرای افراطی، مبادی آداب، عدم چشم پوشی از اشیاء کهنه، عدم واگذاری کارها، سختی در خرج کردن، سرسخت یک دنده و لجوج وصف شده
با داستانی موضوع شرح داده می شود. بعنوان توصیه بیان می کند مواظب باشید کنترل زندگیتان را بدست همسر وسواسی ندهید.

مطلب مرتبط: اختلال شخصیت وسواسی اجباری

راهکارها : واقع گرایی، همدردی، سرمایه گذاری بر نقاط قوت – درمان موثر

15) همسر یا نامزد افسرده " شخصیت غمگین"
مشخصات: غمگین بودن، ناکارامدی از نظر خود، سرزنش کننده خود، فرو رونده در فکر، منفی قضاوتی و انتقادی، بدبین
با بیان مثال ایشان را در حالت کسالت دائمی شرح داده که همیشه غمگین هستند.
راهکارها: قانع بودن به تغییرات کوچک، آگاهی از نقش خود در تقویت رابطه ، آموزش لذت از چیزهای کوچک، درگیر شدن در چترچوب بندی شناختی
ایشان افسردگی ملایم و عزت نفس پایینی دارند

درباره اختلال افسردگی | ویژگی های اختلال خلقی افسردگی چیست بیشتر بدانید.

16) اندیشه ها و افکار نهایی
در نهایت مولف با پرسش هایی قضاوت آینده را به مخاطب واگذار کرده از او می خواهد واقعیت هایی چون دارا بودن ادراک تحریف شده، انعطاف ناپذیری، سرسختی شخصیت، آشفتگی، بینش کم در رابطه با خود، انگیزه کم برای تغییر را برای ادامه راه بپذیرد.
توصیه های نهایی مولف شامل تقویت مثبت، افزایش تکرار می شود.


خلاصه کتاب عشق ویرانگر
اثر براد جانسون و کلی موری سال 2007
تهیه کننده: فاطمه حاجیان