چگونه زندگی بهتری برای خود در این شرایط فعلی رقم بزنیم- قسمت2

در شرایط سخت، مدیریت اضطراب امری سختتر و دشوارتر و ضروری تر می شود. برای اینکه در این شرایط بتوانیم زندگی خود را نجات دهیم چه کاری باید انجام بدهیم